Reprise des entrainements...

Alors on remet ça demain ?!!!!!!

Pas trop mal aux jambes ?
Perso pas de courbatures et tant mieux on va pouvoir forcer un peu plus

Pas de courbatures!!!
Eh bein michu, c'est soit tu ne forces pas assez, soit tu as un corps d'athlète!!

Perso, il est 23H33 "nous sommes jeudi soir"
Et là, au moment où je vous parle, je suis bloquée au niveau des jambes!!!!!!!!!
Je marche comme une vieille.

aujourd'hui ça tire un peu mais bien moins que mercredi, donc ça va, des bons étirements font vraiment du bien
Bon dernier 100m à fond... Usian Bolt n'a qu'à bien se tenir

C'est quand même bien que celles qui avaient mal sont venues courir ça fait plaisir

Perso le lendemain d'entrainement est toujours difficile !! Encore des courbature mais moins que mercredi !
Je me bourre de doliprane et je pris pour ne pas avoir mal au jambe pour le mariage !!

vous verez vous serez toutes fraiches pour mardi prochain

Pareil, moins mal que mercredi mais tjrs des douleurs!!

Doliprane chez moi, aussi.

Auj pour moi c'est le dos, il est bloqué

Demain on va commencer à augmenter les distances, footing (peut être) et course sûr.
Par contre jeudi je travaille de nuit donc il faudra que qqun prenne l'entrainement. J'espère que flo sera là pour s'en occuper (je lui donnerai ce qu'il y a à faire bien entendu )

Michu a écrit:

Demain on va commencer à augmenter les distances, footing (peut être) et course sûr.
Par contre jeudi je travaille de nuit donc il faudra que qqun prenne l'entrainement. J'espère que flo sera là pour s'en occuper (je lui donnerai ce qu'il y a à faire bien entendu )

Sinon on peut simplement annuler!
enfin c'est une idée

Michu a écrit:

Demain on va commencer à augmenter les distances, footing (peut être) et course sûr.

Oula je vais demander à mes mollets si ils sont d'accord, parce que ils font encore "grise mine" aujourd'hui!!!

Je tenais à vous dire que je suis très content de l'entrainement d'hier, vous avez tous fait de gros efforts et tous très bien courru. Après seulement une semaine de reprise on sent déjà une nette différence par rapport à la semaine dernière. Continuez comme ça

Et je compte sur vous jeudi pour faire la même chose. Ce n'est pas parce que je ne sus pas là qu'il faut y aller plus cool

bon, après avoir bien profité de mes congés, et comme j'ai pas pu resister à un barbec' / rosé pamplemousse jeudi dernier, alors que j'avais dit que je rattaquerai ............. ben voilà, cette semaine je suis dos au mur : "le vieux" rattaque !!

Au fait, c'est 20h ou 20h30 ....... ?

20h comme d'hab

Michu a écrit:

20h comme d'hab

comme d'hab' ..... comme d'hab', moi à cette heure, d'hab', je suis a l'apero

Oula l'ancien arrive!!
Miracle

Ca y est c'est foutu, je suis marqué à vie!
Des bleus partout, dont un qui me tue "merci les petits..."

Sinon ta lèvre ça va ? (celle sur le visage)

ma levre va bien!
ni vu ni connu

tu devrais etre heureuse .................. pour une fois qu'un petit jeune s'occupe de ta levre !!

Et puis d'habitude, c'est toi qui pete le nez ou la levre des autres

juste pour info, c'est la dernière semaine en commun. A partir de la semaine prochaine, mardi filles garçons, jeudi garçons et vendredi filles, rythme normal quoi !
Ce sera mieux pour moi, car quand on est 15 c'est difficile à gèrer, surtout quand faut répèter 10 fois la même chose pour que ce soit passé dans les oreilles de tout le monde ( )

1000Pat a écrit:

tu devrais etre heureuse .................. pour une fois qu'un petit jeune s'occupe de ta levre !!

Et puis d'habitude, c'est toi qui pete le nez ou la levre des autres

Rappel toi de notre conversation les ptits jeunes ça me connait!
et là, c'est janique qui m'a fait mal...

C'est vrai d'hab c'est moi la mechante

Ok coatch ! Alors les filles, les bavardages sont finis ...

aaaaaaaaah ça c'est sur qu'a la tchatche, j'en connais qui sont en pleine bourre ........ pas besoin de "reprise" !
Par contre on le voit dans les exos, ça tourne a l'envers ............

fait ch**r ce soir la france joue la belgique pour l'accession à l'euro .............. pile pendant l'entrainement !!
Vais devoir l'enregistrer pour le mater en rentrant :sleep:

1000Pat a écrit:

aaaaaaaaah ça c'est sur qu'a la tchatche, j'en connais qui sont en pleine bourre ........ pas besoin de "reprise" !
Par contre on le voit dans les exos, ça tourne a l'envers ............

tu parles de qui

Alors Pat ça fait quoi de se prendre un 3 points sur la gueule